痛经有什么办法可以缓解

您这种情况属于痛经的症状，痛经一般分成原发性和继发性痛经两种，原发性痛经一般是由于平时受寒饮食不规律，致使子宫紧缩引来的。继发性痛经一般都是由于妇科炎症引来的，如子宫内膜异位，子宫腺肌症，子宫肌瘤，盆腔炎等。需要有您去医院做几下B超仔细检查明确确诊，诊断后在医生的指导下对症救治，平时要留意增强腹部防寒，不要着凉，多歇息。需要声明注意平时穿宽松的内裤，加强运动，保持心情愉悦。