颈椎体边缘骨质增生怎么回事
1人回答
提问时间：2023-10-27 06:54
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-27 07:09
颈椎体边缘骨质增生是人体为了适应长期低头工作而进行自我修复的一种病理过程。长期低头工作会使得颈椎后部肌肉的牵拉性劳损，从而影响颈椎的稳定性。为了预防和延缓颈椎椎体边缘的骨质增生，患者需要注意坐姿避免低头、避免久坐、坐立1小时候站起来休息10分钟，并双手交叉抱头、头顶手手抱头做对抗性运动以锻炼颈部肌肉，下班后游泳也可以锻炼颈部肌肉，从而预防和延缓颈椎椎体边缘的骨质增生。
