缬草和褪黑素哪种最有益于睡眠
1人回答
提问时间：2023-10-16 09:26
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-16 09:46
缬草最有益于睡眠，缬草的作用机制比较独特，可以通过放松紧绷、焦躁的神经。相对于其他药，其优点是不麻痹神经、不抑制神经的兴奋性，而是达到一种自然睡眠的目的，所以服用后不会有不适感，醒后不会有宿醉感，而是头脑十分清醒。
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提问时间：2023-10-16 09:26
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-16 09:46
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