早泄患者自我调理的方法

早泄是指男性阴茎插入阴道之前或刚插入就射精。一般早泄的自我调理方法，在日常生活中早泄的患者，如果有手淫的习惯，要及时戒除手淫，让身体有充足的时间进行修复与调整，然后结合一些调理身体的药品，可服用复方玄驹胶囊或益肾灵颗粒等治疗，能达到改善早泄的目的。平时注意局部卫生，多喝水，加强体育锻炼，比如慢跑、骑车、散步等，都有益于身心健康和精神调节，饮食要均衡，忌食辛辣刺激性食物，保持良好的心态。