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孕妇吃什么可以降血糖

1人回答

提问时间:2023-12-29 08:03

问题描述

孕妇吃什么可以降血糖

医生回答

苏藤良

苏藤良 副主任医师

回答时间:2023-12-29 09:02

要吃一些粗纤维和血糖指数水平低的食物,尽量避免吃含糖量高的食物,比如苦瓜、山药、洋葱、紫菜、胡萝卜、黑木耳,水果可以吃梨、橘子、苹果、桃、葡萄、青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬等,而且每天吃水果别超过1斤,西瓜要严格控制量,不小心就会吃多了。主食要尽量多吃粗粮,少吃细粮精粮,比如麦片、玉米面等。严格限制蜂蜜、饮料、糖浆。

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