孕妇可以吃猪腰吗

孕妇需要注意补充必需脂肪酸，这是胎儿脑细胞增殖的高峰。需要提供足够的脂肪酸，以满足大脑发育的需要。孕妇是可以吃猪腰的。猪腰就是指猪的肾脏，它具有补肾疗虚，生津止渴的功效。并且含有锌，铁，铜，磷，维生素a，维生素c，蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养成分。并且它味甘性平，对于胃肠没有刺激，口感也好，是非常适合孕妇吃的一道菜肴。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，定期孕检。