孕期可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜，但要适量，因为西瓜是冷食，吃太多容易损伤脾胃，而且西瓜糖太高。孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一定要控制食量。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。建议饮食均衡，少吃含糖多的食物，多吃富含维生素和优质蛋白质的食物。