想把血管垃圾清理干净怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-20 07:15
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-20 07:55
转脚腕，坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动;每次30秒，早晚各一次，洗澡后进行效果更佳。转膝，双脚并拢站在地上或者坐着，双手按住膝盖，先按顺时针转30圈，再按逆时针转30圈，坚持做两次。
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提问时间：2023-10-20 07:15
臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-20 07:55
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