如何提高y精子数量生男孩？

1.食物：可以吃一些含精氨酸的食物，精氨酸是产生精子的重要元素，能够促进精子的生长发育。或者吃一些富含性激素的食物，如羊肾，猪肾之类的，能够刺激Y精子的生成，提高Y精子的质量，以达到生男孩的目的；2.运动：男性可以长期坚持运动，但也要适度适量，男性可以通过跑步、登山、打球等运动来提高身体体质，增强免疫力，同时也能够提高精子的活力和质量，更有利于增加Y精子的数量，提高生男孩的几率；3.保持健康的生活方式：少抽烟喝酒，改掉熬夜等不良习惯，平时保持愉悦的心情，也是能够改善体内精子的质量的。