小腿肌肉拉伤会不会变粗

尽量保持全身和未伤部位的训练,这样可以避免伤后机能状态和健康情况下降保持一定的训练水平。未受伤部位正常活动,已伤部位要合理安排锻炼内容和负荷量。循序渐进,分期练习,防止再次受伤。由于小腿肌肉拉伤之后引起的局部血肿，血液不循环，进而导致退出的情况，可以少吃多吃，保持胃健康，平时不要暴饮暴食。尽量保持全身和未伤部位的训练,这样可以避免伤后机能状态和健康情况下降保持一定的训练水平。未受伤部位正常活动,已伤部位要合理安排锻炼内容和负荷量。循序渐进,分期练习,防止再次受伤。