复禾问答 骨科

小腿肌肉拉伤会不会变粗

1人回答

提问时间:2024-04-10 11:41

问题描述

小腿肌肉拉伤会不会变粗

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-04-10 12:25

尽量保持全身和未伤部位的训练,这样可以避免伤后机能状态和健康情况下降保持一定的训练水平。未受伤部位正常活动,已伤部位要合理安排锻炼内容和负荷量。循序渐进,分期练习,防止再次受伤。由于小腿肌肉拉伤之后引起的局部血肿,血液不循环,进而导致退出的情况,可以少吃多吃,保持胃健康,平时不要暴饮暴食。尽量保持全身和未伤部位的训练,这样可以避免伤后机能状态和健康情况下降保持一定的训练水平。未受伤部位正常活动,已伤部位要合理安排锻炼内容和负荷量。循序渐进,分期练习,防止再次受伤。

相关问题

推荐 怎样让小腿变粗

跑步是常见的运动方式,通过跑步可以锻炼腿部的肌肉,增强腿部肌肉的力量,跑步可以增强人体的协调性,增强人体的免疫力,适当的跑步,对人体有...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询