月经不正常怎么算排卵期

月经周期不正常的女性一般可以通过以下几个方法推算自己的排卵期：1.通过公式进行测算。女性排卵期的第1天大约等于最短1次月经周期的天数减去18天，排卵期的最后1天大约等于最长1次月经周期的天数减去11天。2.通过B超进行排卵监测。通过B超连续监测卵泡的大小、是否正常发育、是否正常排出，可以较准确地判断排卵期。卵泡发育到一定的程度，一般是20mm左右时就会进行排卵。3.通过测量体温的方式推算排卵期。排卵日前女性的体温会稍低，排卵日后体温会升高0.3~0.5℃，一直持续到月经来潮前的1~2天才会下降。