怎样才能安全的度过更年期

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提问时间：2024-04-28 13:08

问题描述

怎样才能安全的度过更年期

陈云霞

陈云霞副主任医师

回答时间：2024-04-28 13:35

您好在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。更年期的时候可能会出现内分泌失调、精神神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺和子宫内膜癌、及老年性阴道炎等，在这个时期要注意保养，多做些体育运动，调节情绪。