植物神经功能紊乱日常要注意哪些
1人回答
提问时间：2023-10-18 07:38
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2023-10-18 08:19
饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品。在日常生活中适当的做一些运动，平常可以练练太极或者做做瑜伽等，不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果，即使是在工作中短暂的休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
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竺平 副主任医师
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