怎么分辨肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚和肾阳虚是中医中常见的两种肾虚类型。肾阴虚通常表现为阴液不足，表现为失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸痛、舌红少苔等症状；而肾阳虚则表现为阳气不足，表现为畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸软、小便清长等症状。肾阴虚还可能表现为口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗等阴虚火旺的症状；肾阳虚还可能表现为尿频尿急、水肿等肾阳虚衰的症状。判断肾虚的类型需要综合考虑个人症状、中医诊断和个体体质等因素。