减肥夜宵可以吃什么
1人回答
提问时间：2023-10-19 06:47
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-19 07:33
减肥期间是不可以吃夜宵的，如果吃夜宵就增加了机体的摄入量，是会影响到减肥的效果的。减肥期间如果晚上饿了，可以喝一杯酸奶或者是吃一个苹果，黄瓜，西红柿等都是可以的，这些食物含糖量低，可以增加饱腹感。减肥期间饮食应该有规律，不要暴饮暴食，不可以吃零食以及含糖较高的食物。
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提问时间：2023-10-19 06:47
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-19 07:33
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