复禾问答 神经内科

抑郁症患者是不是运动越多越好

1人回答

提问时间:2023-10-21 06:54

问题描述

我感觉我这个人比较悲观,什么事都喜欢往坏处想,还总是喜欢哭,抑郁症是不是运动越多越好呢?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-21 07:52

运动可以缓解压力,改善抑郁焦虑情绪,因此对于抑郁症患人规律合理的运动对于身心健康是有益的。但应当注意,对于抑郁症患人也并不是运动越多越好,抑郁症患人应当合理安排适合自己的运动是非常重要的。

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