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痛风患者应该如何运动

1人回答

提问时间:2024-08-05 10:48

问题描述

痛风患者应该如何运动

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-08-05 11:45

痛风患者应当适当运动。运动最主要的目的是降低尿酸,特别对肥胖和超重的病人,运动减轻体重就非常重要。运动要减轻体重,一定的活动的量才能够把体重减下来,这个过程中控制饮食也很重要。对痛风来说,如果在急性发作期肯定不能运动,因为关节疼痛也比较明显。在炎症期如果做剧烈的运动容易损伤关节和韧带,导致肌腱韧带损伤,所以在急性期不主张运动。在间隙期什么样运动的方式都可以,整个运动过程掌握的原则就是穿的鞋子要宽松一点,不要等运动回来,脚伤掉了,痛风反而发作。因为擦伤、损伤是痛风诱因,所以要有合适的鞋子、运动量。第二点运动的时候可能会大量出汗,一定要注意补水。因为出汗以后,血容量会降低,如果不补水尿酸的浓度会在短期内升高,所以这个过程中补水还是很重要。

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