如何预防近视眼？

目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以通过减少近距离工作，改善视觉环境等方面努力，争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。（1）自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读（2）减少连续近距离工作时间。读书写字30-40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视，电脑操作。读琴谱等了不宜连续太长时间（3）学习环境要合理采光照明（4）增强体质。纠正儿童偏食，合理低糖多钙，鼓励多做户外活动（5）定期检查视力