牙结石是什么东西 怎么消除牙结石

牙结石是牙齿表面沉积的钙化菌斑和食物残渣，可通过洗牙、使用牙线、漱口水等方式消除。

牙结石主要由唾液中的矿物质与口腔细菌、食物残渣结合形成，初期表现为牙齿根部黄色或棕色硬质沉积物。长期堆积可能刺激牙龈导致牙龈炎，伴随牙龈出血、口臭等症状。洗牙是清除牙结石最有效的方法，利用超声波震荡分解结石。日常可使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙缝，牙线能清除邻面菌斑，氯己定漱口水可抑制细菌繁殖。顽固结石需每半年到一年进行一次专业洁治，避免使用尖锐工具自行刮除。

养成饭后漱口、定期口腔检查的习惯，减少高糖饮食摄入有助于预防牙结石再生。