突然头痛想吐怎么办

突然头痛想吐可通过休息、药物缓解、冷敷、调整饮食、就医等方式治疗。突然头痛想吐通常由疲劳、偏头痛、紧张性头痛、脑部疾病、胃肠问题等原因引起。
1、疲劳：长时间工作或学习导致身体疲劳，可能引发头痛和恶心。此时应适当休息，避免过度用脑，保持充足睡眠，避免熬夜，必要时可进行头部按摩放松。
2、偏头痛：偏头痛发作时可能伴随恶心、呕吐等症状。建议在安静、光线较暗的环境中休息，避免刺激性气味和噪音，可服用布洛芬缓释胶囊300mg/次或对乙酰氨基酚片500mg/次缓解症状。
3、紧张性头痛：长期精神紧张或压力过大可能引发头痛和恶心。可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部拉伸运动，必要时可服用阿司匹林肠溶片100mg/次。
4、脑部疾病：脑部疾病如脑炎、脑出血等可能引发剧烈头痛和呕吐。此类情况需立即就医，医生可能建议进行头部CT或MRI检查，确诊后可能需要使用甘露醇注射液250ml/次降低颅内压，或进行开颅手术清除血肿。
5、胃肠问题：胃肠功能紊乱或食物中毒可能引发头痛和恶心。建议避免食用油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条，必要时可服用多潘立酮片10mg/次促进胃肠蠕动。
饮食方面，建议选择富含维生素B族的食物如全麦面包、燕麦片，有助于缓解神经紧张；运动方面，可进行轻度有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环；护理方面，保持室内空气流通，避免过度劳累，定期监测血压和血糖，有助于预防头痛和恶心的发生。