怎么补充各种维生素

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提问时间：2024-12-09 20:54

问题描述

怎么补充各种维生素

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-12-01 19:11

补充各种维生素，一般来说从食物中就能够获得的新鲜的蔬菜和水果里就含有丰富的维生素和矿物质，还可以适当的吃一些五谷杂粮，通过食物如果补充维生素的效果不好的话，还应该注意应用一些口服药物来进行对症的补充的平时应该注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。