流产小月子怎么保养

流产小月子保养注意事项:一、流产后需要休息一周左右，但是可以适当的下床活动，但不能进行剧烈运动，以免导致出血量增多。二、流产以后需要多注意保暖，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。在洗澡和洗头时一定要用温热水，而且洗澡时禁止盆浴。三、平时需要多注意饮食，吃营养丰富的食物，及时补充身体所需要的营养物质，有利于身体恢复。四、流产后一个月内，避免性生活以及盆浴，一个月后复查子宫恢复情况良好时，可以同房，但是需要做好避孕措施。