流产后小月子饮食应该注意什么

在流产之后的小月子，也需要和生宝宝之后的大月子一样，必须注意保养，在这期间应该注意休息，不要剧烈的运动，必须卧床休息2到3天。在这期间应该注意保暖，还需要适量的加强营养，2到3天以后可以适量的下地活动，这样能够促进子宫内淤血的排出，但是不要劳累过度，如果劳累过度的话，会容易导致子宫脱垂。在这期间必须注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以适量的喝小米粥，喝点儿牛奶，在喝小米粥的时候，可以加点红糖。也可以适量的吃点鸡蛋，这些营养丰富的食物，增强营养，增强体质。