睡得晚会影响内分泌失调吗
1人回答
提问时间：2024-03-08 12:04
医生回答
林燕 副主任医师
回答时间：2024-03-08 12:35
如果您作息不规律。睡眠时间不足，情绪震荡变动过大等原因都可以引来您内分泌失调。内分泌失调对女性朋友的月经干扰很大。建议您必须惯良好的作息时间和生活习惯。按时作息，不要操劳和加班，始终保持情绪的稳定和乐观规律生存。营养均衡。这样对身体健康很重要。需要强调的是要控制饮食，做到少食多餐，清淡饮食，多运动，多锻炼。
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林燕 副主任医师
回答时间：2024-03-08 12:35
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