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孕妇吃山核桃补脑吗

1人回答

提问时间:2024-01-11 10:16

问题描述

孕妇吃山核桃补脑吗

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-01-11 11:02

孕妇吃山核桃补脑,山核桃内含有大量的不饱和脂肪酸,能够起到补肾的作用,而且还可以促进记忆力,适当的吃一些山核桃可以起到保护大脑神经元的作用,山核桃内含有卵磷脂,比蛋黄中的卵磷脂含量要高出好几倍,能够降低胆固醇的水平,保护肝脏。但是在吃的山核桃时候要定时定量,平时还要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物。

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