孕期预防水肿

孕期水肿是指女性的皮下出现液体积聚，预防孕期水肿有以下几方面的办法：第一，在孕期要增加蛋白质的摄入，由于孕期会出现生理性的白蛋白降低，就容易引起四肢以及手脚轻度水肿。第二，在孕中，晚期要保持适当的活动量，但是不要走的时间太长，注意休息，同时在休息的时候将脚部适当抬高，有助于静脉回流，睡觉之前可以适当泡脚，有助于缓解脚部的微循环，缓解孕期水肿。第三，对于一些病理性因素，例如高血压，风湿免疫疾病以及肾脏疾病，需要在孕前就将疾病控制好，避免在孕期加重，这些因素也容易引起孕期水肿。通过以上几方面的干预，能够在最大程度上降低孕期水肿的严重程度。