膝盖半月板的康复训练
1人回答
提问时间：2023-10-28 07:50
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-28 08:08
半月板在恢复期是不可以做剧烈运动，可以直腿抬高。仰面平躺在床上或地上，一条腿伸直，用力使大腿上面的肌肉收紧，腿与平面呈30-40度，保持6秒以上再缓慢放下，每组30次，每天进行3组。
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曹剑 副主任医师
回答时间：2023-10-28 08:08
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