手指甲薄容易断裂是怎么回事

手指甲薄容易断裂可能与营养不良、频繁美甲、甲状腺功能减退等因素有关。

指甲的主要成分是角蛋白，长期缺乏优质蛋白、铁、锌元素或维生素D会导致甲板变薄易碎。频繁使用卸甲水、打磨指甲或粘贴甲片会破坏甲面保护层，使指甲含水量失衡。甲状腺激素分泌不足时，新陈代谢减慢，指甲生长周期异常可能出现纵嵴、分层等问题。部分人群因遗传因素导致指甲基质发育不良，表现为天生甲板薄弱。接触强酸强碱化学品或患有银屑病、扁平苔藓等皮肤病也会引发甲营养不良。

日常应避免指甲过度接触化学制剂，适当食用鸡蛋、深海鱼、坚果等富含蛋白质和矿物质的食物，必要时可就医检测甲状腺功能或微量元素水平。