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肌腱炎如何预防呢?

1人回答

提问时间:2024-11-20 07:27

问题描述

肌腱炎如何预防呢?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-11-20 08:07

肌腱炎主要是肌腱部位过度的受力、摩擦所引起的,属于无菌性炎症,因为肌腱在过度受力、摩擦的时候,很容易导致经过的腱鞘部位受到刺激,引起腱鞘的水肿。想要预防肌腱炎,需要在剧烈的运动过后,对局部肌肉进行放松。或者采用活血行气的中药煮水后泡脚,加强气血循环,避免炎症的积累,同时可以做热敷疗法。最好去定期去医院找推拿科的医生进行更为系统与专业的肌肉放松。患有肌腱炎可以采用打封闭针的方式来进行治疗,打封闭针可以抑制组织水肿和炎症反应,减少血管渗出,减少神经根及周围组织的粘连。

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