室外工作如何预防中暑

室外工作如何预防中暑?第一，要注意降温，穿着的衣物尽量单薄透气，可以选择浅色的衣服，同时要戴一些墨镜、遮阳帽能够起到良好的降温作用;第二，一定要注意通风，通风好必然能减轻中暑的发生，高湿度也是中暑的危险因素之一;第三，在高温出汗的时候一定要及时补充水份和盐份，可以喝一些淡盐水，菊花茶，酸梅汤，绿豆汤，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果;第四，按时休息，避免长时间的劳动，长时间在户外工作发生中暑的几率明显增高，随身携带一些防暑的药品。