莲子和藏红花枸杞可以一起吃吗

莲子和藏红花、枸杞一般是可以一起吃的，但是如果同食后出现腹痛、腹泻等不适，应立刻停止食用，严重时还应立即到医院就诊。莲子含有蛋白质、淀粉、生物碱、类黄酮和维生素等多种营养成分，具有补脾止泻、固肾涩精等功效。藏红花可以活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等，多用于惊悸发狂、忧郁痞闷等症状的治疗。而枸杞主治肝肾阴虚、视力减退，还可以滋润肺阴，缓解阴虚咳嗽，这三种食材的功效并无直接冲突，所以一般是可以一起吃的。但是如果食用后身体存在恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕目眩等不适，还应立刻停止食用，并到医院进行就诊，且对三种食材有过敏史者也不建议食用。日常生活中应按时起居，规律作息，多吃新鲜果蔬，适当进行体育锻炼，增强个人体质，居住室内勤开窗通风，避免细菌滋生。