腰肌扭伤怎么办

腰肌拉伤之后应当在第一时间让腰部的肌肉处于放松状态，也就是说尽量保持平卧位，并且将小腿下面垫上抱枕或者是棉被，这样能够保持腰部肌肉的进一步放松。然后口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张，肌肉松弛之后对于腰肌拉伤的恢复是十分有必要。另外，还需要口服非甾体类止痛药，比如说尼美舒利、布洛芬等这些消炎止痛药都能够控制局部的炎症，避免水肿的加重，并且有明显的止痛作用。然后在受伤后的24小时以后应用暖水袋热敷，每天热敷3到5次，每次20到30分钟。口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如说七叶皂苷钠片以及消脱止等，这些药物都能够增加局部的血液循环、促进炎性代谢产物的吸收，有助于肌肉组织水肿的消除。一般经过以上治疗之后，在3到5天的时间这种疼痛感就明显的减轻。腰肌拉伤如果想完全愈合的话，大约需要两到三周的时间。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。