什么是缺铁性贫血的症状？

贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能;反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状。可以多吃一些植物性食物海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳等贫血的一般症状，体征如下呼吸系统气急或呼吸困难，大部分都是呼吸中枢低氧引起头晕头痛，耳鸣，烟花等。建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁。消化系统食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。