双腿胫骨骨折90天能走路了吗

双腿胫骨骨折90天后能否走路取决于骨折类型、愈合情况以及康复训练效果。轻微骨折在90天后可能已愈合并允许部分负重行走，但复杂骨折或愈合不良者仍需更长时间。骨折初期需固定制动，随后通过物理治疗和逐步负重训练促进恢复。
1、骨折类型与愈合时间：胫骨骨折分为简单骨折和复杂骨折。简单骨折如横断骨折或螺旋骨折，通常愈合较快，90天后可能已初步愈合；复杂骨折如粉碎性骨折或开放性骨折，愈合时间较长，90天后可能仍需固定。愈合时间受年龄、营养状况、是否有并发症等因素影响。骨折愈合分为炎症期、修复期和重塑期，90天通常处于修复期后期或重塑期初期。
2、康复训练与功能恢复：骨折愈合后需进行系统的康复训练以恢复腿部功能。早期康复包括被动关节活动和肌肉等长收缩训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬；中期康复可进行主动关节活动和部分负重训练，如使用助行器或拐杖辅助行走；后期康复可进行完全负重训练和力量训练，如步行、上下楼梯等。康复训练需在医生或康复治疗师指导下进行，避免过早负重导致二次损伤。
3、饮食与营养支持：骨折愈合需要充足的营养支持，特别是蛋白质、钙和维生素D。蛋白质是骨基质的重要组成部分，可通过摄入瘦肉、鱼类、豆类等补充；钙是骨骼的主要成分，可通过摄入牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等补充；维生素D促进钙吸收，可通过晒太阳或摄入鱼肝油、蛋黄等补充。同时，避免摄入过多咖啡因和酒精，以免影响钙吸收和骨折愈合。
4、心理支持与生活方式调整：骨折恢复期间可能伴随疼痛、活动受限等问题，易引发焦虑、抑郁等心理问题。患者可通过与家人朋友沟通、参加康复小组等方式获得心理支持。生活方式上，需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，避免影响骨折愈合；适当进行户外活动，保持心情愉悦。
双腿胫骨骨折90天后能否走路需根据个体情况综合评估，患者应遵循进行科学的康复训练和营养支持，逐步恢复腿部功能，避免过早负重导致二次损伤。