白天嗜睡夜间失眠怎么办

1人回答

提问时间：2024-04-18 12:17

问题描述

白天嗜睡夜间失眠怎么办

医生回答

王俊宏

王俊宏主任医师

回答时间：2024-04-18 12:52

对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，或安排一些有兴趣的活动，要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配克克常规药物或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

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