月经不调如何护理

月经不调的患者，首先生活上要注意规律，不要熬夜，起居有常，这样使生物钟，都能够有一定的规律，这样的话，不容易出现内分泌的紊乱，再一个，饮食上也要注意，像一些月经量多，或者是反复阴道出血，时间长了容易导致贫血，这些人应该注意加强营养，增加一些补血的药物食物来吃，可以多吃一点枣、猪肝，或者是一些含铁丰富的食物，再一个就是，对于月经不调的人来说，要适当地控制体重，如果过胖或过瘦，都可能会出现月经失调。