来月经腿疼怎么缓解

月将期间如果有腿痛的现象，要注意保暖，避免受凉，还应该注意休息，不要劳累过度，避免导致腿痛现象加重。因为女性在月经期间体内的激素水平会发生明显的变化，身体的代谢速度也会发生变化，在月经期间体内相对于平时更容易出现乳酸的积累，而且平时人在活动走路的过程中，小腿受力较多，所以容易引起小腿酸痛，因为属于一种正常生理现象，并不会对身体健康产生影响。另外，腿酸痛不一定是月经引起的，可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的，最好及时拍腰椎片进行检查，查明后需要在医生指导下合理治疗，比如针灸按摩、牵引，缓解不适症状。