怎么避免复发月经失调

要知道复发月经失调的原因。比如临床上常见的多囊卵巢综合征，这样的病人月经失调会反复，属于正常现象。因为有内分泌的紊乱，病人内分泌会反复的紊乱，会导致不排卵，而出现闭经、月经不调等等这些表现。这样的病人，如果是体重比较重的，要注意减重。如果是由于作息时间，引起的月经失调，应该注意调整作息时间。当然，除了多囊卵巢综合征的患者，还有其他病人会出现反复的月经失调，就要去查找病因。注意观察，比如经常食了生冷，比如洗冷水澡等等引起的月经失调反复发作。还是由于比如熬夜、压力大等等原因导致，还是由于大怒、生气等等导致的情绪异常，而引起月经失调。所以，注意自己作息、饮食方面的变化，根据这些情况，来调整作息，避免熬夜，少食辛辣刺激，规律饮食，控制情绪等等，避免月经失调的复发。