月经失调怎么调理

治疗月经不调的方法有很多，平时要注意保持良好的心态，注意个人卫生，防止细菌的繁殖，对月经量少有正常的认识。月经量少，有可能是气血不足引起的，血不下行而导致。要根据临床表现进行对症治疗。生产后出现月经不调的情况，还是比较多见的，建议去医院检查，看看是不是内分泌系统没恢复导致的，如果有气血不足的症状，平时要多吃有营养的食物，多吃点大枣，不要熬夜，还有注意保暖，不要受凉。建议要及时去检查病因，这段时间要保持心情舒畅，要保证足够的睡眠，不能过度劳累，还需要适当的进行体育锻炼。月经失调有可能是情绪激动或者是内分泌功能紊乱导致的，但是也不能排除是压力过大引起的。