运动造成膝关节损伤怎么办

在运动过程中如果出现膝关节损伤，膝关节的疼痛、肿胀、活动受限等情况。首要停止运动，需要在周围找一些小的东西，比如树枝、木板、杂志等将膝关节固定起来，不做过度活动。去附近的医院做进一步检查，包括做X光片，看有没有骨折，做核磁，看有没有韧带损伤等。如果在运动过程中出现膝关节损伤后，还出现膝关节周围的肿胀，要进行冰敷的治疗。到医院之后，医生也会根据膝关节损伤情况，进一步给予诊治，比如用石膏、支具进行固定。通过核磁检查，如果出现韧带损伤，选择手术或进行保守治疗。受伤的48小时内可以采用冰敷，如果超过48小时，可以采用口服药物消肿以及进行热敷，减轻肿胀。