经常吃草莓能否缓解缺钙的症状？

尽量是先明确自己身体的具体状态，再进行补钙，过多的补钙对身体也没有什么好处，过多的补钙轻易造成骨头闭合长不高，寻常可以在食品中获得钙的物质，好比多吃一些虾皮，豆腐，鸡蛋，或者喝一些骨头汤，都有需要的增补钙的物质。像草莓这类酸性食品中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿外表脱钙，减少牙齿外表的硬度。刚吃完草莓别急着刷牙。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。以上对您有所协助。草莓由于草酸太多，吃多了会脱钙，这点要留意。