哺乳期可以喝一些咖啡吗

哺乳期是指女性在生完孩子之后，用自己的乳汁喂养宝宝的时期，开始哺乳到停止哺乳的时间，一般是10个月至1年左右。喂奶期间不建议女性喝咖啡，因为在这个期间，妈妈饮用含咖啡因的饮品，这些咖啡因会通过母乳进入宝宝的身体，不利于宝宝的身体发育。建议妈妈平时要注意休息，养足精神，这样就不用通过咖啡来提神了。尽量不吃或者是少吃一些带有辛辣的、刺激性食物，可以吃一些比较有营养的食物，营养的食物有利于妈妈的身体恢复，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等等。