老是感觉嗓子里有粘痰怎么办

嗓子里老是有黏痰，一般是因为有慢性咽炎的情况，是因为反复的上呼吸道感染造成的，或者身体的抵抗力比较弱造成的。要增强身体的抵抗力，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜。服用增强免疫力的药物。老是有黏痰，是因为有淋巴滤泡的增生，这时消炎是十分重要的。除了坚持服用药物之外，还可以做体育运动，增强自身的免疫力，可以有助于促进慢性咽炎的康复。可以多做慢跑的运动或者长期坚持游泳，效果也是不错的。建议平时清淡饮食，少食辛辣油腻的食物，多喝水。