月经期能吃燕窝吗

女性月经期可以适量吃燕窝，燕窝的营养成分中含量比较高的是各种氨基酸类营养素，如亮氨酸、苯丙氨酸等，必须氨基酸的含量也很高。吃燕窝并不会影响月经，燕窝的营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，多种矿物质，微量元素等营养成分，吃燕窝可以为机体提供营养，增强体质，提高免疫力，而且具有美容养颜的功效。如果来月经以后经期的出血量特别的大，可能会导致女性出现贫血，身体差或者免疫力下降等，能够有效的安排饮食调理会有特别明显的作用。