肩颈酸痛头晕怎么缓解
1人回答
提问时间：2024-10-12 14:54
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-10-12 15:53
肩颈酸痛的原因和姿势有关，比如长期低头看手机或者长期坐在电脑旁办公，活动比较少形成肩颈、背部的无菌性筋膜炎，出现了疼痛。出现疼痛之后，首先，需要避免诱因，避免长期一个姿势不活动，不管是工作还是学习一段时间，适当的活动脖子使脖子肌肉得到放松。最后，颈部的推拿按摩有助于放松肌肉的紧张，缓解肌肉酸痛不适的症状，也可以辅以针灸或者小针刀进行松解。
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臧金萍 主任医师
回答时间：2024-10-12 15:53
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