脑溢血应该如何预防

脑溢血的预防首先不论年龄大小，只要发现高血压，一定要进行有效的干预，定期的血压、血糖、血脂监测及积极控制非常重要。避免剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素。如果出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到县城的一家医院检查，日常合理的调节生活和饮食的习惯，避免熬夜和过度的劳疲倦的现象，避免过度的精神压力。如果有危险因素的时候，包括有动脉硬化，又有高血压、糖尿病的时候，在可干预的这一块，一定要做好、做到位，才能有效预防脑溢血的发生。