腰间盘突出按摩穴位

腰椎间盘突出通过按摩穴位可以疏通经络，活血化瘀，缓解疼痛，但是按摩的力度应该由小慢慢的增加，以免一下力气太大导致周围损伤，引起疼痛加重，按摩的穴位可以选择阿是穴，环跳穴，委中穴，承山穴，涌泉穴，肾腧穴，大肠腧穴，腰阳关穴，命门穴。除了通过按摩，还可以选择相关的穴位进行针灸，拔罐，艾灸疗法的，也可以配合做一下其他治疗，比如中频电疗，蜡疗治疗，磁疗治疗。每个穴位按摩3~5分钟左右，在按摩的过程中还要避免吹风受凉，以免导致肌肉痉挛影响治疗效果。