痰湿体质可以吃红枣吗？

红枣富含钙和铁。它在预防和治疗骨质疏松症和产后贫血方面发挥着重要作用。骨质疏松症经常发生在中老年人的更年期。青少年和女性在生长发育高峰期容易发生贫血。红枣对它们有非常理想的治疗效果。它的效果通常是药物无法比拟的。大多数痰湿过多者的特点是舌苔厚腻，口甜或口中发腻，食欲不振，通常感觉胃浮肿，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。红枣油腻易湿，难以清除体内残留的痰湿，从而加重上述不适。有这种体质的人更适合吃薏苡仁、红豆、山药、丝瓜等食物。健脾利湿。