男人晚上睡觉打呼噜怎么办？
1人回答
提问时间：2024-06-24 13:33
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提问时间：2024-06-24 13:33
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-06-24 13:58
根据您提供的信息，如果睡觉打呼噜，建议您平时可以通过锻炼改善不良睡眠习惯，调整睡觉姿势药物治疗等方式改善症状，可以通过睡前忌食油腻辛辣食物，避免接触烟酒，以免引起鼻腔咽喉腔黏膜充血水肿，一定要调整好自己的睡姿，枕头不要枕的过高。平时也要放松自己的心情很重要。