肝功能不好怎么食补

注意不要乱吃药，因为所有的药物有百分之七八十都是通过肝脏代谢的，这个对肝脏也会形成一个很大的负担，还要摄入适量的蛋白质，因为肝功需要蛋白质来营养，还要可以摄入一些适当的糖分，因为肝脏不好的时候糖分合成和储存出问题，最后时候容易出现低血糖或者别的问题。这个时候可以适当的摄入一些甜味的东西，还要收入维生素a，维生素b族，各种维生素族对肝脏代谢都是有好处，同时有些坚果对保肝脏功能也是有一定好处的，最重要的大家要均衡饮食，不要偏食，大量的维生素的补充，同样对肝脏是有好处的。肝功能不好建议大家首先要清淡饮食，不要进食过多油腻的东西，油腻的东西对肝脏有损害作用，同时要戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁都要通过肝脏解毒排泄，对肝脏同样是一个负担。